什么原因导致身体容易长结石

喝水量少

喝水太少是造成结石的重要原因之一，喝水过少会造成尿液的浓缩，导致尿液中的钙盐、草酸盐、磷酸盐很容易析出来，而这析出来的物质多了就容易形成结石。

盐吃太多

如果没有控制盐的摄入量，会容易出现肾结石的情况，因为盐会导致肾脏负担加重，当盐摄取过多时会促进钙的排出，使得尿钙升高，容易在尿液中与草酸结合形成草酸钙结石。

饮食不节

食用草酸、钙含量较高的食物如动物内脏、菠菜、豆腐、酒、浓茶等，以及吃的食物过于精细，吃太多肉而吃蔬菜等纤维素丰富的食物摄入过少也容易出现尿结石。