食用牛奶加蜂蜜的注意事项

编辑:全民百科 时间:2024-01-03 19:27:47

1. 不能直接用开水冲:牛奶和蜂蜜中含有酶类等活性物质,水温过高的话会导致活性物质的活性降低,从而导致营养价值的降低。

2. 不能长期过量饮用:牛奶加蜂蜜中的葡萄糖和果糖等含量较高,若长期过量饮用容易引起肥胖,对身体健康造成影响。尤其是糖尿病患者和血糖较高的人更不宜饮用,容易导致血糖的升高,加重病情。

3. 不能长期空腹饮用:牛奶加蜂蜜中富含有机酸等酸性物质,若长期空腹饮用极易因胃酸过多而诱发胃肠疾病。

4. 人群:肝硬化患者不建议喝牛奶加蜂蜜,因为富含单糖的牛奶加蜂蜜会导致肝脏的纤维化加重,使肝硬化患者的肝脏损害更加严重。