藏红花一次吃多少合适

5-7根左右。

藏红花作为一种名贵的中药材，具体有活血化瘀，美容养颜、延缓衰老、调节免疫、保护心脑血管等多种功效。

但建议每次食用藏红花的数量在5-7根为宜，食用过多的话很容易导致机体出血不良影响。

像藏红花中含有一种刺激神经的因子，食用过多的话会对神经产生一定的兴奋作用。