适当运动增肥

吃不胖也可能是因为身体缺乏运动，食欲不好，肠胃的消化吸收不好引起的。

所以参加适当的运动能够帮助增强食欲，还能够增强肌肉力量，使人更加健壮。

但是要注意运动不宜选择短时间运动、运动量大以及爆发力运动以免减肥。