鲐鱼有哪一些功效

鲐鱼有养肝明目、健脑益智、?补充蛋白质、?保护心血管系统?等功效。

鲐鱼中含有不少的维生素A，食用有利于促进视力发育；?鲐鱼营养丰富，其中含有健脑益智成分DHA，这是不饱和脂肪酸有益于人体健康；?鲐鱼中含有丰富的蛋白质；?鲐鱼中的矿物质含量丰富?。