正确进行有氧训练

编辑:全民百科 时间:2024-04-12 18:36:50

过量的有氧训练不仅会减掉脂肪,还会造成肌肉的损失,从而致使皮肤松弛。

如果你正在做大量的有氧训练,你必须保证身体有足够的营养。