不吃晚饭真能瘦吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-17 20:00:36

若不吃晚餐,那就意味着身体从下午到第二天早上,有长达十几个小时都处于空腹状态,这样更容易使你在早餐时吃下过多食物,导致热量过剩,更不利于减肥。