晚上说梦话是什么原因及解决方法

编辑:全民百科 时间:2024-01-06 19:27:40

晚上说梦话属于正常现象。说梦话也称梦呓,这是由于人白天大脑的思维活动,到了夜间大脑未完全进入休息状态,对白天思维的一个表达。说梦话的原因比较多,常见的原因有身心紧张、过于劳累、压力过大等原因。

措施:白天适当运动,增强体质和免疫力,规律作息。