长跑对食欲的好处

编辑:全民百科 时间:2024-07-30 11:00:07

长跑会消耗大量能量,这需要饮食的补充,同时跑步能够促进胃肠道的消化吸收,加速肠道排空,能够使跑者食欲大增。