坚持喝了几年的淡盐水有什么效果

如果每天早上喝一杯淡盐水，对身体有好处。

首先，经过一夜的休息，身体会脱水。

在这种情况下，有必要加一些水。

此外，盐水可以带走身体的部分毒素，同时还能预防便秘。

如果每天一杯淡盐水，还有助于身体的新陈代谢和盐分的补充。

一般来说，早上喝淡盐水是个好习惯，但一定要注意需要调整盐水的浓度，不要喝太浓的盐水。