生姜炒荷兰豆

在空调房待久了，体内湿气重，感觉四肢沉重，提不起精神。

这时可以做一道生姜炒荷兰豆食用，生姜属性温热，可以有效祛湿升阳，赶走体内湿气，恢复活力。

而荷兰豆也是清凉的食物，两者结合可降暑消热，预防空调病。