香瓜可以空腹吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-28 15:27:15

建议空腹少吃或者慎吃。

香瓜的味道香甜、汁水充沛,食用香瓜最好是在两餐之间食用,空腹食用香瓜的话,香瓜中的糖类物质和有机酸会促进胃液的分泌,让人越吃越饿,而且香瓜性寒,具有一定的滑利性,空腹食用香瓜会使肠胃蠕动过快,不利于肠胃的养护,因此,建议不要在空腹食用香瓜。

小贴士

香瓜中富含膳食纤维,若是在两餐之间食用香瓜的话,会使肠胃蠕动增加,有利于食物营养的消化和吸收,有利于身体健康。