三九灸具体灸哪里

依据个人实际情况而定。

三九灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与三伏灸一样，都是中医治疗学中的天灸，人体分布的穴位很多，不同部位对应的疾病以及保健效果不一样，因此三九灸灸哪里，建议根据个人实际情况进行选择即可。

如果是用于养生保健，那么三九灸常见的艾灸部位是关元穴、中脘穴、足三里穴等；如果适用于疾病治疗，那么需要在医生的指导下，根据个人实际情况进行选择。