运动期间可以吃馒头么

编辑:全民百科 时间:2024-05-27 21:36:14

通常我们建议选择蛋白质丰富、脂肪含量较低的食物,首先是能够为你运动后补充蛋白质,这对肌肉组织修复和增强很有帮助。