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红枸杞黑枸杞哪一个壮阳

红枸杞黑枸杞都可以壮阳,这两种食物对补肾阴、补肾阳、补肾气、补肾精都有一定的作用,而壮阳是属于补肾阳的一种治法,故黑枸杞和红枸杞都有壮阳的作用,是常见的补肾壮阳中药材,如长期食用需在专业的医生指导建议下进行,避免出现不良副作用。