种苦瓜是自己留的种子好还是买的种子好

自己留着的好。

若是种植者有一定的农业素养，懂得所种植物的生长规律，且苦瓜无论从长势（茎叶的拙壮）、及后续的生发力、及其结果（挂果）的外象来看，果实硕大、饱满、丰盈；果色（生长中的）新艳、（成熟的）成色浑厚，厚重；果实质量高，克重大；成植挂果率高；其无病害或少有病害；整株抗性好等。再结合下茬的种植环境，与自留种环境相似或对等，那么在这样的情况下，是可以选样自留种的。