在冬天，如果室内温度长时间过高，则会影响人体的体温调节功能，从而导致体温升高，血管舒张，脉搏加快和心律加快。人们会感到疲劳，头晕，思维迟钝和记忆力差。同时，由于室内和室外温度之间的差异很大，人体难以适应并且容易感冒。
如果室内温度过低，人体的新陈代谢功能会下降，脉搏和呼吸会减慢，皮下血管会收缩，皮肤会过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力会减弱，容易诱发呼吸系统疾病。
因此，科学家将“耐寒性”的下限温度和“耐热性”的上限温度分别设定为11℃和32℃。根据研究，最合适的室内温度应保持在室温至18℃，相对湿度应保持在30-40％。当室温达到23℃时，相对湿度应保持在40-50％。对于有婴儿的家庭，通常室内温度应在20℃左右，湿度应保持在50％至60％。可以根据孩子对冷热的恐惧进行适当调整。