红枣枸杞泡水放多少量

红枣与枸杞泡水，取纯净水500ml左右，枸杞9克，红枣3粒，可冲服2次。

红枣枸杞茶具有养颜补血、滋补肝胃的作用。

同时，9g枸杞大概有15粒左右。

注意不要过量食用枸杞，每次不得超过50粒。

还有一种煮茶的方法是用红枣6粒，枸杞20克，黄耆20克放入冷水中，煮沸后再加入枸杞，再煮2分钟，滤出茶叶即可。

黄耆可以防衰老，也是可以考虑的。