睡觉侧卧哪一个方向最好

正常人右侧卧睡最好。

人的睡姿可以有俯卧、仰卧、左侧卧位、右侧卧位四种，65%的人习惯侧睡，选择睡姿并没有绝对的好坏，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间人往往不可能保持一个固定睡姿睡到天明，基本都会不断变换睡觉姿势，有助于缓解身体的疲劳，但建议采取右侧卧位睡姿比较好，因为仰卧容易导致舌根下垂而阻碍呼吸，左侧卧位和俯卧位会压迫心脏，影响心肺功能，而右侧卧位、微曲双腿，这样心脏处于高位，不受压迫，能让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。