培养孩子的早睡习惯

人体健康的良好运作，有赖于七岁前打下的稳固基础。

为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。

睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入人体内所有的器官组织，协助其成长发育和修复，人体的循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。

也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，才能供应第二天使用。

常言说“早睡早起身体好”，家长们带着孩子早点睡吧!