1.温暖身体
人的脚部离心脏较远，血液供应量非常少，因此孕妈妈冬天常常会脚底冰冷。热水泡脚有助于贯通脚部与肾之间的血管，促进从脚部到肾与心脏的血液循环，让孕妇的的身体温暖起来，消除疲劳，还能够提高孕妈妈的免疫力与记忆力。
2.防治感冒
中医有句老话叫“寒从足下生”，意思是寒气都是从脚底下进入体内的。孕妇冬天用热水泡脚对于驱寒有显著功效，可以防治感冒。孕妈妈感冒了不敢吃药，可以试试热水泡脚，疗效很好。
3.安神助眠
孕妇冬天用热水泡脚可以舒缓压力，消除疲劳，有助于提高睡眠质量。在孕期有失眠或是多梦困扰的孕妈妈，常用热盐水泡脚，不仅可以缓解孕期失眠，提高睡眠质量，还有助于安定孕期波动较大的情绪。
4.缓解水肿
孕妇冬天用热水泡脚对消除孕期水肿就很有帮助。人体大部分的血管都要经过脚部，热水泡脚可以促进血液循环，孕妈妈睡前用热水泡脚，有助于缓解妊娠水肿。
5.清洁消毒
我们都知道孕期卫生健康十分重要，孕妈妈在冬天用热水泡脚的时候加点盐，能够有效地清洁脚部，起到杀菌消毒的作用。因为盐具有很强的清洁能力，像我们日常生活中一些很难处理的污渍都可以用盐来清洁。