懒得晒太阳：癌症

日晒能相对降低乳腺癌、卵巢癌、结肠癌和前列腺癌的发病率，而这与日晒后促进人体维生素D的合成相关。

对策

日晒需适度，早上9~11点、下午4~6点在户外晒10~20分钟较合适。