水飞蓟泡水喝的方法有哪些？

1、沸水冲泡

将水飞蓟清洗干净后切成碎末状然后加入杯子中直接用热水冲开，然后焖泡五分钟后便可直接饮用。

2、清水煮沸

先将干燥的水飞蓟加入锅中，然后放入适量的清水后煮开后再接着熬煮半小时，过滤掉水飞蓟直接饮用。