润肠通便
辣木籽枸杞泡水中，含有大量的维生素和膳食纤维素，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以加速人体粪便的排出，其次辣木籽枸杞泡水的性质比较温和，适量饮用具有一定润肠功效，所以辣木籽枸杞泡水具有一定润肠通便的作用。
美容养颜
辣木籽枸杞泡水中含有大量的维生素、蛋白质、挥发油、膳食纤维以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用可以帮助美白人体的皮肤，是人体皮肤细腻有光泽，具有一定美容养颜的作用，对人体健康具有一定好处。
减肥瘦身
辣木籽枸杞泡水具有一定润肠通便的作用，可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定促进减肥的作用，其次辣木籽枸杞泡水中含有一定量的钾元素物质，对于水肿型肥胖具有很好的治疗作用，所以辣木籽枸杞泡水具有一定减肥瘦身的作用。