柠檬泡水要皮好还是不要皮好

柠檬带皮泡水最好。

柠檬皮中含有丰富的柠檬精油，泡水的话柠檬皮中的精油释放出来香气也会更加浓重，此外皮的部分含有类黄酮更高，营养价值更丰富。