孕妇一天喝一个椰子可以吗？

孕妇可以适量喝椰子汁，但不能过量喝。

椰子汁的营养价值以及食用价值是很高的，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及糖分，能为孕妇补充充足的营养，有利于胎儿的健康，但孕妇要适量吃，毕竟椰子汁性凉，过量喝可能会加重孕妇肠胃负担。

小贴士

孕妇要喝就喝纯天然的椰子汁，不要去喝后天加工型饮料椰子汁。