脂肪肝如何治疗和调养

脂肪肝在生活中较为常见，由于脂肪肝是可以逆转的，所以一旦发现便要积极的去治疗。

首先要调整膳食结构，保证足够营养，以清淡食物为主，吃一些降脂类的食物。

其次是加强运动，每天进行适量的运动，避免“久坐少动”的不良习惯，而对于经常过量饮酒者，减少饮酒，量或戒酒是预防酒精性肝病的有效的方法。