猕猴桃百香果薄荷茶

材料：猕猴桃2个、苹果1个、鲜薄荷叶15克、百香果1个

做法：

1. 将猕猴桃用清水清洗几次，随后用刀切两半，用勺子取出它的果肉。

2. 将苹果去皮，去核洗干净，切小块，备用。

3. 百香果洗干净之后切开，将果肉取出，备用。

4. 将新鲜的薄荷叶和所有的食材一起放入茶壶中，直接倒入沸水中。差不多需要门五分钟，就可以食用了。

功效：

猕猴桃中有丰富的钙、磷、铁等多种维生素，从而对于皮肤有很好的滋润作用。并且还能提高人的食欲，苹果中的维生素和果胶的含量也是不可低估的，它可以生津止渴。薄荷可以刺激大脑，从而可以疏散风热，还能促进血液的循环，缓解感冒的症状。日常生活中可以适当的饮用，可以促进肠胃的消化，有效缓解便秘。