饮食要相对清淡
避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的维他命C。
戒烟戒酒，多饮水
人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。
适当运动
从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
喝“绿色饮料”
可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。补充维生素B族，机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
检查是否有慢性疾病
患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
如今生活节奏的加快使人们的生活和饮食习惯发生了巨大的改变，不合理的生活、饮食给人们的肠胃脏腑带来巨大负担，口干、口苦症状也频频出现，经常出现这些症状时，你应该注意调理自己的生活饮食习惯，同时也要警惕身体是否有异常疾病。