1. 先准备好一个木桶,最好是专用的泡脚桶。
2. 将备好的热水和白醋充分混合均匀,水和白醋的比例可以控制在1:10左右。
3. 将脚放入木桶中,注意椅子的高度要适中,能让小腿与大腿,保持一个垂直的状态。
4. 每日临睡前泡15-20分钟就可以将脚拿出来,自然风干或毛巾擦干即可。
5. 如水温温度较高的话,就先不要放入,避免烫伤,等没那么烫脚了,再放脚浸泡,另外泡至脚部皮肤泛红,身体微微出汗的状态是效果最好的。
1. 先准备好一个木桶,最好是专用的泡脚桶。
2. 将备好的热水和白醋充分混合均匀,水和白醋的比例可以控制在1:10左右。
3. 将脚放入木桶中,注意椅子的高度要适中,能让小腿与大腿,保持一个垂直的状态。
4. 每日临睡前泡15-20分钟就可以将脚拿出来,自然风干或毛巾擦干即可。
5. 如水温温度较高的话,就先不要放入,避免烫伤,等没那么烫脚了,再放脚浸泡,另外泡至脚部皮肤泛红,身体微微出汗的状态是效果最好的。