韭菜炒鸡蛋利于减肥吗？

有一定的促进作用。

韭菜炒鸡蛋热量低、营养价值高，韭菜中的粗纤维可促进肠胃蠕动，使胃肠道排空时间加快，加快排泄，韭菜中的含硫化化物可降低血脂，在一定程度上来说对减肥是有利的，但需要注意油的用量，少油版的韭菜炒鸡蛋才有利于减肥。

虽然韭菜炒鸡蛋对减肥有一定的促进作用，但不能依靠这个来减肥，减肥最主要的还是得控制热量摄入、高蛋白低脂肪、饮食均衡、荤素搭配、每天适量运动才会有更好的效果。