怀孕中期(4-7个月)

这个时候宝宝的体积已经比3个月前增大很多了，就需要妈妈看好我们的腹部了，要小心防范，避免外力压迫。

如果你的羊水多或者怀的双胞胎，就需要采取侧卧的睡姿，这样可以舒服些，也不会压迫胎儿。

若是感觉下半身很沉，可以用枕头把头部抬高采取仰卧的方式。