牛蒡茶饭前还是饭后喝

都可以，视情况而定。

牛蒡茶无论是饭前还是饭后都是可以的，但是饭后喝的话，建议是饭后一小时再饮用。

牛蒡茶若是要在饭前来食用的话，最好是建议在早饭前食用，这个时候空腹饮用牛蒡茶是效果比较好，因为在早晨的时候，人体对于营养物质的吸收是最为充分的，可以很好的吸收牛蒡茶中的营养成分。

其次就是早晨的时候，人体机能还未完全的激活，而牛蒡茶中的营养物质又比较多，可以有效的清理血液中的杂质，起到提神醒脑的作用。

饭后食用的话也是可以的，因为牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，可以起到一定加速人体分泌，抑制胆固醇的肝肠循环，从而起到一定的抑制人体对于脂肪吸收的作用，所以牛蒡茶在饭后一小时饮用也是具有好处的，可以根据自己的需求来选择饮用时间。