软柿子可以多吃吗？

不可以多吃。

柿子中含有较为丰富的鞣酸，过多的食用柿子对健康不利，因此，日常生活中适当的食用一些软柿子就可以，从健康的角度来说，每日食用软柿子的剂量1-2个为佳，最多不要超过3个，若是过多的食用软柿子，会造成鞣酸的过多摄取，会不利于身体对蛋白质的消化和吸收，也不利于肠胃的养护。

小贴士

除了软柿子外，其他食物也不要过多的食用，任何食物适当的食用有助于体质的调养和身体的养护，过多食用则会不利于身体健康。