每天游泳500米够吗？

因人而异。

游泳是一项体能运动，每个人的体质情况不相同，所能承受的运动强度也不同，为了自身的身体健康，建议在身体感觉舒适的前提下进行运动。

一般来说身体素质好的可以适当多游一些距离，身体素质差的或者是初学者可以先少游一些距离，再慢慢根据自身体能的变化来调整游距，采用由慢到快、循序渐进的方式来调整，以第二天不感觉到过度劳累为标准。