眼袋浮肿如何去掉

编辑:全民百科 时间:2024-03-06 18:09:22

1. 少吃重口味食物:饮食和浮肿关系密切,吃的东西会表现在身体上,因此要尽量少吃盐和重口味的食物,尽量吃一些味道清淡的食物。

2. 多吃排水食物:红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,有利于消肿。

3. 将全身浸泡在温水里,利用水温来提高身体的新陈代谢、促进血液循环,可以将多余的水分和废物从体内排除。

4. 经常运动的朋友,不管是气色、体态或者是健康状态都比一般人要好,脸部也不容易浮肿,多做有氧运动、伸展体操效果最好。