1. 若运动鞋是皮面的，用橡皮擦擦拭，然后再打些鞋油。
2. 若皮面的不好清除，可以用厨房用油污液体清洁剂喷上一点，再用很软的纸巾用力擦去，可以重复几次。
3. 用洗洁精。一些油污先用洗洁精清洗，再用清水洗净即可。
4. 如果鞋子是布的，可以用陈醋来清洗。
5. 食盐法。将被染色处用水打湿，用食用盐涂上，再用手反复轻搓，再用清水清洗。
6. 尝试用彩漂。超市卖的彩漂洗液效果也不错，尤其适用于染色不久的浅色衣物。
7. 84消毒液。如果是白色运动鞋子，可用84消毒液用牙刷蘸84对有染色处刷洗。如果是彩色的就不能用84了，会掉色。