157厘米体重多少标准体重

按照正常的BMI指数来计算的情况下那么你的体重在45.6-58kg就是正常的。

要保持在健康的体重之内，如果体重超标了就需要减肥的，平时要适当的活动锻炼身体，这对整体健康都是有益处的。

膳食要多样化。