误认焦虑症仅仅是心理作用

对于精神类疾病，每一个社会人士都会有或多或少的排斥或害怕。

因此，很多人在发现自己有可能与焦虑症发生联系时，都会选择一个理解来作解释，告诉自己，也许是太过担心了，焦虑只是心理作用而已，关心则乱。

最多学习一下心理方面自我减压技巧，以期“自愈”

这样的自我安慰似乎可以把症状看得不再那么重要，这样自我暗示确实对缓解焦虑有一定的效果，但对于长期的心态调整和恢复并没有决定作用，自然“频繁复发”。