鹅蛋怎么吃补血

可以和红枣一起煮汤喝。

鹅蛋中含有丰富的蛋白质，而且是完全蛋白质，十分容易被人体所吸收和消化，可以为贫血的人提供充足的能量，有利于促进血红蛋白的合成，同时鹅蛋中还含有丰富的铁元素，对贫血的人同样具有重要的作用，有利于缓解贫血的情况，而与红枣也是具有补血作用的食物，两者一起搭配可以起到很好的补血效果。