对于肝脏不好引起的黑眼圈,可以通过多吃柑橘类水果和绿色蔬菜来缓解;对于缺铁性黑眼圈,可以尝试饮用红枣水来缓解;如果是眼疲劳导致的黑眼圈,可以通过补充胡萝卜素来缓解。当然不管是什么原因导致的黑眼圈,良好的睡眠都是不能少的,不可熬夜。