什么时候吃纳豆最好
编辑:全民百科
时间:2024-02-22 08:54:09
建议晚餐的时候食用最好。
纳豆中含有大量的皂素、异黄酮、不饱和脂肪酸以及维生素等营养物质,适量食用具有一定排毒、润肠的作用,晚餐的时候食用有利于人体消化代谢食物,使纳豆的作用发挥到最大。
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