吃玉米有减肥效果吗？

早上吃玉米具有一定的减肥效果。

首先在减肥期间即使要减少食物的摄入量，但是早餐是一定要吃的，而玉米作为一种低热量的主食，在减肥期间当中早餐食用是再合适不过的了。