早上吃。
阿胶糕的最佳食用时间是早饭前,因为此时人体新陈代谢速度非常快,且肠胃内没有其他的食物干扰,此时吃阿胶糕能使肠胃快速的吸收阿胶糕中的营养成分。另外阿胶糕的质地比较滋腻,食用后并不是很好消化,所以白天吃才能更好的被消化吸收,不会增加肠胃负担。
如果晚上还吃这种过于滋腻的食物,就容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。
早上吃。
阿胶糕的最佳食用时间是早饭前,因为此时人体新陈代谢速度非常快,且肠胃内没有其他的食物干扰,此时吃阿胶糕能使肠胃快速的吸收阿胶糕中的营养成分。另外阿胶糕的质地比较滋腻,食用后并不是很好消化,所以白天吃才能更好的被消化吸收,不会增加肠胃负担。
如果晚上还吃这种过于滋腻的食物,就容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。