柚子和鸡蛋一起吃多少合适

1. 柚子食用量：1—2瓣为宜。

2. 鸡蛋食用量：1个为宜。

柚子性寒，味道有些酸，含有的水分也较多，若是一次性吃太多，容易刺激肠胃、加重身体寒气，引发身体不适现象；而鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，人在一天中能消化的蛋白质和胆固醇是有限的，多吃不仅不能有效吸收鸡蛋的营养，还容易引发肠胃不适，因此吃柚子和鸡蛋需把握好量，建议参考上述用量标准为宜。