肾俞按摩操作手法

编辑:全民百科 时间:2024-07-12 02:09:32

正坐或站立,双手绕到腰部,大拇指置于穴位上,以指间关节背侧用力按揉,力度以出现酸胀痛感为宜,每天早晚各按摩一次,每次1-3分钟。