粽子什么时候吃不容易胖

不要在睡前食用粽子，并且不要过多的食用粽子，一般是不会引起肥胖的。

女性一天吃粽子的剂量最好不要超过3个，男性最好不要超过5个，这样可以避免因为吃粽子引起的肠胃道消化不良、食用过多导致长胖；此外，睡前两小时最好别吃粽子，避免能量堆积，引起肥胖。