健身为什么不能吃糖

编辑:全民百科 时间:2024-07-27 13:00:16

糖的问题就很简单了,准确来说是不能吃太多糖,糖摄入过多,身体需求又没有这么大,那么糖就会转化为脂肪储存,不管是减脂还是增肌都是不利的。