坐一个小时就站起来走走

虽然上班族避免不了久坐，但是可以在工作的空隙找时间活动一下，一般来说每坐一个小时就站起来走动走动可以促进臀部的血液循环，另外如果有条件的话可以在休息的时间适当的按压一下臀部。