车厘子吃多少合适

建议200-350克。

中国居民膳食指南（2016）》中建议每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g，如果按15克一颗车厘子的重量计算的话，食用数量在13-23颗之间，若是除了吃车厘子还吃其它水果的话，那车厘子的进食数量就应当相对减少一些，无论是吃车厘子还是其它食物，都不建议过量，否则脾胃消化不完可能会对身体造成不适。